Remaja mengalami pertumbuhan pesat, sehingga penting untuk menjaga keseimbangan antara aktivitas fisik dan waktu istirahat. Kegiatan seperti jogging ringan, permainan
Lanjutkan membaca
Kategori: Aktivitas Rutin untuk Remaja agar Tetap Bugar
Kategori ini mencakup jenis olahraga yang aman untuk remaja, termasuk olahraga ringan, permainan tim, dan kebiasaan bergerak sehari-hari. Fokusnya adalah pada keseimbangan antara aktivitas dan istirahat, tanpa risiko kelelahan berlebihan.